金山碎光杂集第7章 储备林四川首个省级审查

今日立冬。

“立建始也；冬终也万物收藏也。

” 立冬意味着生气开始闭蓄万物进入休养、收藏状态气候由少雨干燥的秋季向阴雨寒冻的冬季过渡。

立冬是二十四节气中的第十九个节气也是冬季的起始。

中国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。

” 意思是立冬后水开始结冰土地也逐渐冻结野鸡一类的大鸟便不多见了而海边却可以看到外壳与野鸡线条及颜色相似的大蛤所以古人误以为雉到立冬后便变成了大蛤。

立冬前后中国各地的农事活动有所不同。

东北地区大地封冻农林作物进入越冬期；华北及黄淮地区趁日平均气温下降到 4℃左右浇好麦、菜及果园的冬水；江淮地区 “三秋” 活动已接近尾声；江南地区正在种植晚茬冬麦移栽油菜；华南地区则是 “立冬种麦正当时” 的最佳时期。

立冬在古代是重要的节日天子会率文武百官出郊设坛祭祀行 “迎冬” 之礼并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。

民间部分地区有祭祖习俗以祈求来年风调雨顺、五谷丰登。

此外还有 “补冬” 的习俗人们会通过食用温热食物如羊肉、鸡汤、姜母鸭等补充能量抵御寒冷。

在北方人们习惯立冬这天吃饺子在南京老南京人认为立冬后吃生葱可以抵抗冬季湿寒在潮汕地区有 “立冬食蔗齿不痛” 的说法在福建闽中地区立冬时流行熬制草根汤。

前几天我偶然间看到了一个养生节目。

节目中提到在立冬、春分、夏至和秋分这些节气到来之前的前一天最好什么事情都不要做而是静下心来思考。

对于这种说法我不禁产生了一些疑惑不知道它是否真的有道理。

然而仔细思考之后我发现这种说法其实挺符合节气养生的核心思路。

节气是自然界气候变化的节点而人体的节律也会受到自然节律的影响。

在节气前后人体的生理和心理状态都可能发生一些微妙的变化。

在这个时候静思可以帮助我们更好地觉察自己的身心状态让身心能够更好地适应自然的变化。

通过静思我们可以减少外界干扰使内心平静下来从而更好地与自然节律相协调。

静思还可以帮助我们减少身体和精神上的消耗。

在忙碌的生活中我们常常会感到疲惫不堪而静思可以让我们得到充分的休息和恢复提高身体的免疫力和抗压能力。

每天留 10 分钟静思可闭目养神、听舒缓音乐或简单梳理思绪避免焦虑、烦躁。

少参与繁杂社交、少刷高强度信息减少精神消耗。

在节气交替之时大自然的气息也在悄然发生着变化。

这个时候若能静下心来沉思片刻让身心与自然相融合或许能给我们带来意想不到的收获。

昨天我便选择了这样一种方式来度过这特殊的时刻。

我踏上了上山的小路去汲取那清澈的山泉水。

一路上我感受着微风的轻抚聆听着鸟儿的歌唱仿佛所有的烦恼都被抛诸脑后。

当我来到山脚下的泉眼旁看着那汩汩流淌的清泉心中不禁涌起一股宁静和喜悦。

我小心翼翼地将水桶装满然后慢慢地走下山去。

这一桶水不是生活的必需品更是我与大自然交流的见证。

希望这样的经历能对我自己有所帮助。

无论是身体上的放松还是心灵上的滋养都让我更加珍惜这美好的时光。

或许在未来的日子里我还会继续这样的探索去发现更多生活中的小确幸。

今天清晨太阳还没有完全升起微弱的阳光透过窗户轻轻地洒在我的脸上带来一丝温暖。

我缓缓地睁开眼睛睡眼惺忪仿佛还沉浸在昨晚的梦境之中。

过了好一会儿我才回过神来意识到新的一天已经开始了。

我慢慢地从床上爬起来伸了个懒腰感受着身体的每一个关节都在舒展。

然后我走进卫生间开始洗漱。

刷牙、洗脸、梳头这些简单的动作却让我逐渐清醒过来。

洗漱完毕后我看了看时间发现已经快到和相主任约定的时间了。

我匆匆忙忙地穿上外套拿起背包快步走出家门朝着西大门走去。

西大门外相主任的车已经停在那里了。

我打开车门坐进车里和相主任打了个招呼。

车子缓缓启动朝着东城的方向驶去。

车窗外小雨淅淅沥沥地下着这是冬天的雨带着些许寒意。

雨滴打在车窗上形成一道道水痕模糊了窗外的风景。

我静静地坐在车里望着窗外飞速掠过的街景心中却感到一阵迷茫。

不知道为什么今天早上的心情格外沉重仿佛有一层薄雾笼罩着我的思绪。

我试图想些开心的事情来驱散这种情绪但脑海中却总是不由自主地浮现出一些烦恼和忧虑。

就在这时手机突然响了起来是郝明鑫打来的电话。

我按下接听键电话那头传来他熟悉的声音。

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