绿茵教父传奇第四十一章 备战新赛季2

接下来的十天时间球队就在马拉加俱乐部的训练基地开始了集训球员们每天都在文图拉手中进行着惨无人道的体能训练进行着有氧和无氧训练大部分球员都脱了一层皮。

文图拉按照陈宇的要求更改了他的训练计划从单纯的体能训练比如跑圈健身游泳登山变速跑折返跑过障碍沙滩奔跑等改成了有球训练。

除了在健身房和游泳登山等不能有球的情况下其他时候都在训练中结合着球进行体能储备训练。

比如在训练场边的跑道上带着球进行变速跑在训练场中带着球折返跑带球往返冲刺带球过障碍带球在海边的沙滩上奔跑冲刺变速跑折返跑等等基本的体能训练。

也就是在进行体能储备的同时也在进行结合足球的训练这样一来不光是进行了体能上面的锻炼储备同时还让球员们训练了球技增强了球员们的球感。

陈宇让文图拉安排大家时不时的就把球员们组织起来进行3对35对57对7的小场地对抗练习。

在分组中陈宇让后卫球员和后卫球员一个小组中场球员和中场球员一个小组前锋球员和前锋球员一个小组。

这样一来不仅训练了大家的体能还增强了大家的默契度。

等大家的默契度提升上来后陈宇又把后卫球员和中场球员中场球员和前锋球员组成一个一个的小组继续培养大家在球场上的默契度和进一步增加彼此的了解和踢球习惯。

每一场分组对抗时间为二十分钟小场地对抗的强度比大场地的要高上许多速度也快上很多。

每一场对抗下来球员们没有一个还能活蹦乱跳的都像是被霜打了的茄子一样全都焉了全都在大口的呼吸着。

而球员们在训练中的用球也和正式比赛中的用球不一样训练中使用的足球是陈宇特意要求佩德罗联系足球生产商单独制造的。

这些训练用球比正常的比赛用球小了三分之一也就是说只有正常的比赛用球的三分之二大小。

陈宇的解释是足球越小控制越难等大家能把这些小一号的足球能控制自如后再去控制大一号的足球将会容易多了大家在心里想了想都认同了陈宇的解释。

在非人的体能储备训练中大多数球员们都在喊叫着很累吃不消了要累趴下了。

好在马拉加一线队没有什么年龄偏大的球员大多数都是青壮年都是那种哪怕头一天再累只要睡一觉起来又是生龙活虎的样子。

郑志也在备战的第二天加入了球队的体能储备的队伍当中他是八月一号的下午来到俱乐部报道的。

他来的时候带了三个人一个是他的经纪人另外一个是西班牙语翻译同时也是郑志从国内请的西班牙语家庭教师听说是以前在西班牙留学过几年的留学生。

他的到来马拉加新赛季一线队的所有球员就全部到齐全员齐整了。

他从家里带了一些腊味腊肉老干妈等食物还带了几包茶叶和三套泡功夫茶的茶具。

茶具和茶叶都是陈宇让他帮忙带来的陈宇打算一套送给门德斯剩下的两套一套放家里他的主席办公室里已经有一套了。

最后一套就放在主教练办公室没事的时候大家可以一起喝喝茶聊聊天释放一下压力。

陈宇给郑志的合同也是三年期限周薪同样是五千欧元并没有因为他是自己的同胞就特殊对待。

他和郑志聊过会拿他和其他人一样对待一视同仁只是在同等条件下会稍微的偏向一点点毕竟大家都是中国人不是。

陈宇希望郑志先不要一来就想参与到主力阵容的争夺中去而是让他尽快的学会西班牙语至少要能用西班牙语和大家进行简单的沟通交流。

等他能进行正常的沟通交流的时候陈宇会考虑把他加入到轮换阵容中去至于能不能抢到主力位置这个陈宇真不敢保证。

但是陈宇和郑志说了只要他的身体和状况没有问题一个赛季下来他也同样的会获得不少于二十场出场比赛的机会。

郑志得知陈宇对他的安排后心里也是充满了干劲在他离开国内的时候国内的媒体都把他当成是国内足球的领军人物了。

他在心里对自己发过誓言一定要努力训练提升自己的技术水平不为中国足球丢脸要为中国足球涨脸争光争气。

同时自己也要在欧洲站稳脚跟抢下球队的主力位置为自己为父母为亲人争光。

当天晚上陈宇带着郑志他们三人一起来到昨天中午和晚上吃饭的那家“木子川菜馆”吃了一顿美味可口的川味晚饭。

饭后又开车把郑志他们送回到俱乐部租的那栋房子那里郑志也选择住在这里已经安顿下来。

陈宇离开之前已经把一些需要注意的事项都告诉了郑志让他明天上午早点去队医那里检查身体然后参加备战训练就走了。

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