前夫哥你病得不轻啊第203章 我会的

“还有一件事。

”江瑶握住他的手眼神坚定“从今天开始我们不再隐瞒彼此。

无论是身体上的疼痛还是心理上的恐惧我们都要坦诚相待。

答应我。

” “我答应你。

”齐思远郑重地说。

阳光透过窗户洒进来照亮了病房的一角。

江瑶看着他心里暗暗发誓——无论需要多长时间她都会陪他一起走出这片阴影重新拥抱生活。

因为她知道真正的爱不仅是在对方最美好的时候陪伴左右更是在对方最脆弱的时候不离不弃。

院长帮忙联系了心理医生后齐思远发现想要不害怕是很难的。

齐思远也知道心理治疗是必要的可每次临近预约时间他都会找各种理由拖延。

“今天换药可能会晚一点心理治疗能不能改明天？” “李主任刚发消息让我下午去一趟办公室我怕赶不上。

” “我有点累想休息一下下周再开始行不行？” 江瑶看在眼里心里明白——他不是真的忙也不是累而是在害怕。

“思远我们说好不再隐瞒彼此的。

”一天晚上江瑶坐在床边语气温柔却坚定“你在害怕什么？” 齐思远沉默片刻低声说：“我怕……怕再次经历那种无助的感觉。

怕他们问我细节怕那些画面又在我脑海里重演。

” “我明白。

”江瑶握住他的手“但逃避只会让恐惧变得更强大。

我们可以一步一步来你不需要一下子面对所有事情。

” “我知道。

”齐思远苦笑“作为医生我比任何人都清楚心理治疗的重要性。

可知道和做到是两回事。

” “那我们就一起去做。

”江瑶提议“第一次我陪你去好不好？等你觉得可以了再试着自己去。

” 齐思远看着她眼中闪过一丝犹豫最终还是点了点头。

第一次治疗那天江瑶牵着他的手一起走进心理咨询室。

暖黄色的灯光柔软的沙发墙上挂着几幅风景画整个空间让人感觉轻松。

“齐先生您好。

”心理医生微笑着打招呼“我是王医生。

” 齐思远勉强笑了笑坐下时下意识地选择了靠墙的位置这样他可以看到整个房间的情况。

“我们今天不一定要谈那次事件。

”王医生温和地说“我们可以先从一些简单的事情开始比如你的睡眠质量或者最近的情绪变化。

” 齐思远松了口气开始断断续续地讲述自己的情况。

江瑶坐在一旁安静地听着时不时握一握他的手给他鼓励。

治疗结束后王医生教了他一些简单的放松技巧比如深呼吸、肌肉放松训练还有如何在感到焦虑时转移注意力。

“你做得很好。

”走出咨询室时江瑶微笑着说“比你想象的要容易对吗？” “好像……是容易一些。

”齐思远承认“谢谢你陪我。

” “我们是一体的记得吗？”江瑶调皮地眨了眨眼。

接下来的几周齐思远逐渐适应了心理治疗。

虽然每次谈到那次袭击的细节时他依然会感到恐惧——手心出汗、心跳加速、呼吸急促——但在王医生的引导下他学会了如何识别这些身体信号并通过深呼吸和放松训练来缓解。

“你有没有发现”有一次治疗结束后江瑶说“你现在不那么害怕别人靠近了。

” 齐思远想了想发现确实如此。

护士换药时他不再像以前那样紧绷；有人从背后走过他也不会立刻产生强烈的恐惧反应。

“进步是循序渐进的。

”王医生曾这样告诉他“你不需要一下子完全克服恐惧只要比昨天好一点点就是成功。

” 晚上江瑶坐在床边看着齐思远练习深呼吸。

他闭上眼睛慢慢地吸气感受空气进入肺部然后缓缓地呼气感受身体逐渐放松。

“感觉怎么样？”她轻声问。

“好多了。

”齐思远睁开眼睛微笑着说“谢谢你没有放弃我。

” “我永远不会放弃你。

”江瑶认真地说“就像你不会放弃任何一个病人一样。

” 齐思远握住她的手心中充满感激。

他知道这段旅程还很长恐惧不会一夜之间消失但他不再害怕面对它——因为他不再是一个人。

窗外夜色温柔星光点点。

病房里两个人的手握在一起像是在无声地承诺——无论未来有多少挑战他们都会一起面对直到恐惧不再主宰生活直到他们能真正重新开始。

一周后的心理治疗结束时王医生微笑着对齐思远和江瑶说：“你们的进展很顺利。

我建议可以尝试一次短途旅行换个环境对恢复会有帮助。

” 江瑶的眼睛瞬间亮了起来像是听到了最期待的好消息。

她看向齐思远抑制不住的喜悦写在脸上：“你听到了吗？我们的海边旅行终于被命运安排上了！” 齐思远勉强笑了笑却没有江瑶那么兴奋。

王医生的建议让他既感激又愧疚——感激有人理解他们的需要愧疚的是这场旅行本应在更早的时候实现而不是在他经历了这场生死劫难之后。

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