蛙人之两栖刀锋第一百一十五章 首次400米障碍

丁一排在三个人最前本来张迁是排在他后方的可王志军拉着张迁和他换了位置。

“我得排他后面老兵咱比不了同期的我就先干翻他一次。

” 丁一扭头：“那你得快点别跟我后面吃灰。

” 丁一一跑王志军就摆出了准备动作他目光盯着丁一看着他冲过前一百米绕过标志旗转弯时就奋力开追。

其实跑400米障碍如果两人错开一个障碍组的话想要追上并不是一件容易的事特别是一开始毕竟错开着100米的距离这就算快也得十秒钟上下。

丁一追刺完前一百绕旗过去就是三步桩也就是从这里开始他的速度慢了下来。

三步桩共有由高出地面一拳距离的五个直经30公分的壮以侧w壮排列以三步踩三个点通过这也许要一定的冲刺速度不然是踩不到桩顶上的。

丁一还算顺利之前看前面老兵跑已经把大致的步幅已经记下来了。

他过了三步桩就到了长宽深各为2米的壕沟前一次过壕沟是直接跳过去。

这对于一个成年男人来说并不是很困难的事情大部分的成年男人立定跳远都能跳得过去两米的距离更不用说是跨跳了。

跳过壕沟再往前冲刺一点就到了矮墙。

矮墙宽有2米并不高就刚过一米多一点厚度有一鞋距离矮墙的左面墙壁上还有一个宽50厘米高40厘米下缘距地面60厘米的墙洞。

过墙洞分两种方法通过一个是按墙越过另一个是先跨过一条腿从墙洞中穿过去。

等丁一冲过矮墙的时候王志军已经追了上来到了三步桩他蹦跳着冲过三步桩有直接越过壕沟就冲着矮墙而去。

一开始他并没有想着直接越墙而过而是用了和丁一不同的办法将左脚直接从墙洞中跨了过去腰一弯就要钻过去可因为是第一次他没把握好头低的不够直接就把脑袋给撞了。

“我去好疼！” 王志军喊了一声又把腰往下弯了弯越过了墙洞。

其实最正确的顺序是回来的时候在冲过墙洞不过一般情况下400米障碍没有要求那么严格必须按照相应的顺序完成可以将两次通过的方法调换。

不过顺序可以换但不能两次都用同一种方法。

就比如说王志军这边前面过去的时候选择穿越墙洞那么回来的时候就是越矮墙而过丁一选择过去的时候越过那么回来的时候就要钻墙洞了。

与之相同的还有云梯分两个方法完成也是飞来后回一个是双手盘云梯而过一个是直接从云梯上跑过去。

因为王志军在墙洞这里撞了头自然也就将追赶丁一的距离又拉长了不过他倒也聪明知道开始的时候先穿越墙洞把慢的先完成然后后面追的时候就轻松了。

当然了这也不是王志军最先想出来的他也是看前面老兵有这样做的只要是追赶前面的人追的比较近的都选择先穿墙洞而过他是有样学样。

丁一没敢回头他也没想到王志军追的这么快为了不是后面的王志军追上他他只能加了速度冲到下一个障碍高板跳台。

高板跳台分为三个最高那个的高度为1米8长2米整宽度只有50厘米厚5-8厘米排中间的高度1.5米长宽各为1米.最低的为长宽高各1米.三个跳台之间间隔1米。

过高班跳台的时候只要小心一点注意脚下还是没有问题很好完成的无非就是速度的快慢。

丁一就是为了增加自己的速度在最后一个低跳台的时候没有把握好直接踩空跃到了前面差点就将脚给扭了。

他在这里顿了一下头扭着回看了一眼就要赶紧继续往前冲。

此刻就是最后一名张迁也都已经追到了矮墙离王志军也就只差一个障碍的距离。

过了高板跳台就是独木桥。

独木桥应该算是经过的障碍里比较有难度的它长5米高1米3直径20厘米而最上方落脚的桥平面宽度只有10厘米冲上独木桥的斜板长有2米宽20厘米。

前面过的时候是冲上桥过返程的时候从桥下的间隔桩之间交错而过。

这次的顺序不能调换因为斜坡只有一面只有过来才能顺斜坡上桥。

丁一第一次跑400米障碍原因为不会再出错了没成想他冲上前面的时候平衡没有做好刚跑两步脚下就没踩好位直接跳了下来。

连长看到了直接朝他这边喊：“下次注意了要跑到终点上桥要注意只盯住桥头跑直线。

” 连长齐海也是对第1次的丁一够宽容他也没想着丁一第1次就能一次错也不出现。

其实跑到这里的时候丁一已经开始喘粗气了。

400米障碍虽然距离不长可是照着冲刺的速度跑下去可一点也不比五公里好受。

过了独木桥往前下一个障碍是高墙这个就需要技巧了更需要冲刺速度如果速度上不去的话在这里肯定要浪费很多时间。

高墙是有宽高各2米厚20厘米的木板组成说实话并不高拦不住一个成年男人。

但是在400米障碍中过高墙的时间如果超过三秒的话那就算是个很不合格的成绩这就需要助跑跃桥了。

丁一速度一加快腾腾两下就过了高墙只是他落地后再跑的前两步腿有点不正常的拐。

这是丁一在越墙的时候出现了错误膝盖撞到了高墙上那一下挺疼的让他刚一落地差点摔倒。

此刻的丁一再也不敢回头去看身后的王志军追到哪里了他深知自己出了两三个错误如果不再抓紧时间的话后面的王志军肯定要追上他了。

他抬脚加快了速度直接向着下一个会拖延速度的低桩网冲了过去！ ……… 喜欢蛙人之两栖刀锋请大家收藏：()蛙人之两栖刀锋20小说网更新速度全网最快。

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