运河岛需要一个变化

这篇文的写作模式需要一种改变。

自从我开始保证每天更新以来我睡得越来越晚了。

睡得晚导致起得晚而且即使睡眠时间相同睡眠质量也不如早睡时的。

同时因为上午被缩短导致早餐质量下降从而又降低了仅剩的上午的效率。

晚起甚至还会延长午睡的时间从而导致下午的有效时间缩短。

下午的时间本来就短又要额外做一些上午没做完的事于是下午的计划很容易完成不了或者质量下降。

而晚睡甚至还会改变对于晚上到底多晚算晚的感知从而使得写作在更晚的时候发生这样就会写完的更晚从而睡得更晚形成恶性循环。

因为每天都要写文又希望能尽量写得丰富而不是短短几行字走一走形式想要打破恶性循环就不能从晚上开始或者至少不能从平时打算开始写的时候开始。

今天我开始写的时候就不早了在开始之后发现可以写的内容不算丰富于是决定找一找有趣的内容看看之后写一写。

在这个过程中就看了不少内容然而真正要写的时候发现时间已经太晚了而我又太多的东西可以写但大脑已经在想着睡觉了开始一片混沌。

这种状况我以前遇到过多次。

很多时候我直接熬过去强行去做而这非常容易导致特别晚睡甚至是通宵。

通宵对身体有害。

通宵一次之后即使补觉也需要大概一周才能恢复。

通宵过后通过延长睡眠可以改善精力但思维速度的恢复没那么容易。

如果连续熬夜或者多次通宵持续一小阵恐怕也会让我变得糊涂和迟钝因此需要竭力避免才好。

仅仅是为了这篇文的质量熬夜写作也是需要避免的。

就这些吧明天的内容应该会提到不少今天的事因为明天的内容会比较早地开始写。

不过也不确定因为日记如果在一天还没过完一半的时候就开始写甚至写完似乎就不能算是日记了。

然而我现在有些过于疲劳和头昏了思考不清楚解决方案了留给明天吧。

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